İsimleri virgülle ayırın.
düzenli kullanmadığın için faydasını görememiş olabilirsin.. ben iki ürünüde kullandım.. ikisindende aynı faydayı gördüm diyebilirim ancak...
3 yemek kaşığı yarım ölçek yapıyorsa antrenman öncesi ve sonrası 250 ml süt ile al. antrenman olmadığı günlerde de 1 ölçek yarım litre sütle al.....
10-11 adet petibör bisküvi yaklaşık 300 kcal 1 adet muz yaklaşık 100 kcal 20-25gr (3 çay kaşığı tepeleme) fındık ezmesi (fiskobirlik) yaklaşık...
arkadaşlar, kabızlık sorunu yaşayan oldu mu? 3-4 gündür kullanıyorum resmen tuvalette taş çıkarıyorum sanki:)
kardeş sen bu antrenman şekliyle tabiki kilo alamazsın. günde 4 antrenman yapıyorsun tükenene kadar, her anterenmanda bütün kas gruplarını...
öncelikle herkese merhaba, siteyi takip ediyordum ama yeni üye oldum. bu üründen bende kullandım faydasını gördüğümü söyleyebilirim. yalnız yeni...
