İsimleri virgülle ayırın.
foruma yeni uğrayan insanlara ışık tutmak için uyarma ihtiyacı hissettim eski konu da olsa...tavuğun ısıl işlem görüp suyunu kaybedince öncelikle...
bikaç saat önce marketten istifleyip sevine sevine geldiğim jambonlardan soğudum sağolun varolun :D
3,5 yıldır cevapsız kalan güzel bi soru...cevaplansa keşke
sen insanlarla dalga mı geçiyosun verdiğin link içeriğiyle atıp tuttuğun şey arasında en ufak bir alaka bile yok...açılmış sahte bir hesaptan daha...
Kardeşim ben de 1,5 yıldır yapıyorum sporu doğal yollardan 6 ayda temeli olmadan bu kadar sonuç almak neredeyse imkansız ... tabii arkadaş gibi...
Bildiğim ve buna göre antrenmanlarımı planladığıma göre günde 1 bölgeye yoğunlaşmak ve haftada 5-6 gün(her gün farklı bölge) çalışıp aralara boş...
6 ayda ha? tebrikler vallahi
Kardeşim gelişme var ve çok daha güzel sonuçlar alacaksın ilerde , sen o şevke kavuştuysan eğer bi kere gerisi gelir . Yorumlardan faydalı...
ilk 3 ay yeni başlayanlar sınıfına girildiğini biliyorum , ileri seviye için emin olmamakla beraber aklımda ilaç desteği kullananlar olarak kalmış...
tabiki onlar bu işin uzmanları olan kişiler fakat belirtmeden edemedim , klasik türk doktorları gibi "yanlıştır" "kötüdür" "zararlıdır" diye çamur...
