İsimleri virgülle ayırın.
Cevaplar icin tesekkurler toz kullanan arkadaslar da kendi kullanim sekillerini soylerse guzel olur
yani şu an yaptığım en doğrusu mu diyorsunuz ?
Merhaba arkadaşlar , benim bir sorum olacaktı. Ben protein tozunu ağırlık antrenmanı ve ardından karın egzersizleri yaptıktan sonra hemen...
Yani off gunlerde sadece sabah on gunlerde de sabah ve ant sonrası en iyisi olur diyosun
Oncelikle cevap icin tesekkurler. Bana da sabah ve idman sonrasi mantikli geliyor fakat bu urunde kreatin de oldugu icin idman oncesi almanin...
Herkese merhaba. Ben 3 senedir genelde yazları ve sınav dönemleri ara vererek bu sporu yapıyorum. Bu yaz 2 ay ara verdim. Şimdi de aradan sonraki...
