İsimleri virgülle ayırın.
Kafaya takılacak bir durum değil bence Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Atahan224 dediği gibi tüm bölgeleri iki güne bölersen verim alamazsın Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Rica ederim :) Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Olur elbet. Bol bol yeşillik olsun tok tutar. İnşallah. Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Muhafaza edebileceğin bi çantan varsa plastik kaplarada koyabilirsin. Gerçekten amacına ulaşmak istiyorsan yemeğini yanında taşıyacaksın öyledir...
Tavuk, brokoli, bulgur, yoğurt şuan bulguru iyice azalttım biraz yağ yakmaya çalışıyorum Discovery cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Tavuk daha önce sindirilebilir ama makatnadaki protein de sindirilir ikiside kaslarına gider er yada geç :) Discovery cihazımdan Tapatalk...
Vücudunun "bu makarna proteini bunu sindirmeyim hazır tavuk proteini var zaten" dediğini mi düşüyosun? anlamadım. Discovery cihazımdan Tapatalk...
Kardiodan önce sadece protein tüket. Koşudan önce karbonhidrat tüketmen saçmalık olur bence. Enerjini vücut yağlarından sağlaman lazım. Kardiodan...
Ben beslenme uzmanı değilim ama amacın yağ yakmaksa ekmeği beslenme programından çıkarman gerektiğini düşünüyorum Discovery cihazımdan Tapatalk...