İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar bu creatine blend dedikleri ne oluyor? creatine mono değil de blend öneriyorlar?
arkadaşlar ben bu ürünü internetten sipariş ettim. 1 haftadır kullanıyorum. fakat daha bugün şunu farkettim. kutu üzerindeli %100 whey ibaresinin...
selamlar, protein tozunun(whey) yağ yaptığı söylenmişti bana. çok kolay bi şekilde yağlanan bi vücut tipine sahip kişiler protein tozuna...
ankarada olup da omuz la ilgili tedavi gören, kortizon iğnesi yaptıran kimse var mıdır acaba? ankarada nereye gidilebilir bu konuda?
ben de ankamall a üyeyim. çalışanların ilgisizliğinden bahsetmiş arkadaş. ilgisizlik demek eksik kalır. umurlarında bile değil. mesela chest...
eyvallah hocam. beslenmede nelere dikkat ettin bu dönemde kısaca bahseder misin? bir de iki gün üst üste gitmek ağır gelmedi mi? ilk etapta...
yani kastım şuydu, yeni başladık ve gün aşırı gidip kendi çapımızda bi ağırlık basıyoruz. amacımız kas gelişimi. fakat üzerine cardio yapınca...
peki cardio ve vücut geliştirme antremanlarını eş zamanlı yapsak, kasların erimemesi için de protein takviyesi yapsak mantıklı olur mu? (forumda...
hocam cevap için teşekkürler. mesajımın hangi kısmından öle acele bi sonuç istediğimi çıkardın anlayamadım. tam tersine hiç acelesi olmayan bi...
arkadaşlar selamlar, ben vücut geliştirmeye yeni başladım. bugün itibariyle ikinci kez antremanımı yaptım. yazıldığım salon başlangıç olarak...
hocam, bu açılan macfit salonları anladığım kadarıyla panoradakine göre küçük, havuz/sauna vs yok.. peki vücut geliştirme için yeterli mi sence?...
