İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar trapez kasından nefret eden biriyim. dikkat çekici bi trapezim yok, biraz şekillendi tabi. normal duruyo omuzlarım. ama yaptığım omuz...
aynı resimlerdeki gibi ama ben de çözemedim. iyi bir peynirci bulucaz demek ki. yardım için teşekkürler :)
bi saniye, fotoğrafını çekmiştim ben bunların, yükleyip sormayı unuttum. şimdi şu tel tel olanı,bundan yemedim...
evet ben de bu siteden baktım besin değerlerine. çökeleğin iki çeşidi var demiş galiba satan kişi, ben de tam kesin bilgi veremiyorum. ordaki...
ayar oldum arkadaş. şimdi kilo almak için bodye başladım ben. normal olarak beslenmemi de düzene soktum az çok. body yapan birinin yüksek...
eyvallah, bilmediğim için sordum, bilgilenmiş oldum.
arkadaşlar ülker büyük paket çubuk krakerin arkasında 100 gramında 74 karbonhidrat yazısını gördüm. protein değerinde de 9 yazıyo. ben bu miktar,...
varsa uzun uzun konuşmak, bilgi almak isterim. türkçe kaynakların çoğunu sömürdüm. burada yazılan birkaç yazı vardı, onları da okudum. kişisel...
yaş 16, boy 169, kilo 50. kilo almaya çalıştığım için şeker ve karbonhidratı fazla alsam bi sorun olmaz, yanılmıyosam. her sabah 3 tatlı kaşığı...
saçma bi konu başlığı olabilir. ben de her ektomorf gibi zayıfım. kollarım hafif şişti. ama ben vücudumun boyutu küçük olduğun için şu an oluşan...
öncelikle alakasız bi soru sorucam, bu ikinci konum, ilk konu dün sitede yaşanan bir hatadan dolayı uçtu galiba, profilimde yok çünkü açtığım...
