İsimleri virgülle ayırın.
İyi günler arkadaşlar bugün biceps-triceps supersete başladım ve programımda konsantrasyon curl-one arm dumbell triceps curl hareketleri arka...
Merhaba arkadaşlar. 2013 başında başladığım diyetle 7 ayda 32 kilo verdim haliyle sarkmalar meydana geldi. Ara vermeden bodybuildinge başladım ve...