İsimleri virgülle ayırın.
Şuan ne alemdesiniz hocam? Bir foto alsak?
Kalın olmayan faça izi yumrukla falan açılmaz. Ama hoca bu psikopat deyip almayabilir.
Çok iyi gelişim, tebrikler... Bende de alt yapı var.. Yoğunluktan başlayamadım ama Kasım'da başlıyacağım inşallah istediğim sonuçları alırım..
Valla 90lıyım ben sokakta görsem abi derim :D Gelişim de maşallah güzel olmuş ama karın biraz eksik gibi geldi ?
Tişörtsüz bir fotonu paylaş.. Resimlerin 2 ay arayla çekildiğini ve takviye almadığını ispatla.. Toplamda 2 ay çalıştığını da ispatla.. Bende...
Eski kötü alışkanlıklarından kurtuldun mu gerisi gelir merak etme.. Biraz azim biraz sabır herşeyi başarırsın evelallah..
Cevaplar için teşekkürler. Meyvenin az olması şekeri az tüketip yağ yakımını kolaylaştırmak için. Resime gelecek olursak örnek bir fit vücut....
Sabah 9:00 2 tam yumurta(bazen haşlanmış, bazen omlet, bazen de menemen şeklinde), 100gr lor, 1 bardak light süt Saat 12:00 Bir avuç badem,...
Satıldı mı acaba ? Satılmadıysa alabilirim. Özelden de mesaj attım olumlu ya da olumsuz dönerseniz sevinirim.
