İsimleri virgülle ayırın.
oncelikle kardesim tebrikler vucut bence estetik bulkda bile bayai temiz duruyor herkesin estetiklk anlaysi farkli tabi =) yas kac bu arada....
5000lik pregnyl 6 haftalk dianbol icin cok gelebilir, yapicaksan 1500 yap yaninda nolvadex yada clomid al yada her 2sinde al yeterli olucaktir...
cok basarili bir fitness model, favorilerimdendir surekli takip ediyorum kendisni gercekten iyi bir genetige sahip zaten yanilmiyorsam wbff pro...
atletik bir vucut, evde calismayla salon calsamsi arasinda cok fark var tabi .Ggous yapinz guzel karin ant arttirabilrsiniz ayrica kanatlar biraz...
kardes kullanmadan iyie bir arasdir derim, sade kullanilmasi onerilmiyor yanina sustanon yada testesteron ekle hem getrileri daha kalici olur,...
Naverick arkadasim bence bu konusma tarzi pek hos degil, bende zyzz i seviyorum ama bir hayrani degilim sonucta herkesn yasam tarzi ,yasadigi ve...
olumlu yorumlarniz icin tesekkur ederim, herseyin fazlasi tabiki zarar ama herkesin fazlsi farkli tabi =) yonlendirme tabiki onemli,ama simdi...
hakan ve ferhat ck teskkr ederim olumlu yorumlarniz icin, zaten bu olumlu yorumlar bizi motive edip daha siki calismamiza neden oluyor, ufak yasta...
Oncelikle sizi tebrik ediyorum, sayfanin illk resimlerne bakdigimda biraz suluydunz ve yag oraniniz daha yuksekdi ama son resimlerde bayagi...
Abeykanana ve ferhat arkdslrm olumu yorumlarniz icin tesekkur ederim, tabi bizim gbi bu isi hobi icin yapanlar icin kotu bir gelisme oldugnu...
gogus bolgem icn yapdgm ozel bir program yok, sonucta vucut bir butun siki antr ve beslenmeyle her kas gbi oda buyur, ben gogs ant genelde bar ile...
Serratus arkadasim Tabi sporda birinin sizi yonlendirmesi onemli 5 yil boyunca daha disiplinli ve bilgili bir kisi tarafindan calistirilms vucut...
sirt ve kanat antrmnlarna ekstra onem vermeye basladim yaza yine foto paylasicam ins bir gelsme kaydedebilrm, bana gore sorun biraz daha sirt...
arkadaslar bennde bbir kibrisli olarak meter mevsimleri destekliyorum kendisi zor sartlarda buyuk isler basarmaya calisiyor kesinlikle bayagi emek...
buda 2011 temmuza ait arkadaslar resim icin kusura bakmayin ev haliyle cekilmis oylesine eski bir resim 18 yasimdaydim :D bu donem bacak hc...
evet arkadasim o resime 19 yasndaydim, cddi calismamin ilk senesiydi duzenli beslenmeye 2011 eylul ayinda baslaistim bu resim temmuz 2012ye...
5 senede bayaga yanlislar yapdim siz yapmamak icin arasdirmanizi oneririm vakit kaybi yasamamak icn,yag oranim su an o kadar dusuk degil aslinda...
Youngmodel arkadasim estagfurullah hepimiz birseyler ogrenmeye calisiyoruz bu sitede, rear lateral raise de yapiyorum 3 set ama yazmayi untmusum...
cagatay arkadasim, evet ben 16 yasinda basladim ama ne duzgun bir programim vardi ne de beslenmeme dikkat ediyordum o zamanlar sana tavsiyem...
youngmode tesekkur ederim yorumn icin, aslinda kanatlarim iyi aciliyor ama sirtiin ici dedigniz gbi dolu degil, bidde deadlift yapamiyorum belim...
