İsimleri virgülle ayırın.
protein tozu gibi sentetik bütün tozlara ara vermek lazım . bu tozlar hem karaciğeri hemde böbrekleri perişan edebilicek şeyler. kullanırkende...
bazı supplementlerin üstünde anabolic ibaresi var anabolic bcaa , anabolic whey filan gibi. ama bu ibare hepsinde yazmıyor bu anabolic...
bar brothersler vardı adamlar barfix mekik şınavla harika vücut yapmışlardı youtube ta videoları var izle bence
vucudunun iri olmasını istiyosan bol bol yemek yiyip bol bol çalışıcaksın. yediğini yakıp kas yapmak vücudun irileşmesine neden olur. akşamalarıda...
ilaç alıp şişersen öyle seni perişan ederler :) . görüntü var ama içi fos adamın bilek güreşçi resmen alay ediyor :)
patatez yerine makarna pirinç yulaf daha iyi enerji verir diye okumuştum
bu barı yiyen varmı tadı nasıl
bende zamanında amatör futbol oynadım temel kavramları bilirim. Spora aniden başlamamalı bide aniden bırakmamak lazım . tempoyu gün geçtikçe...
ben karataya katılıyorum 2 öğün normalde yeter vücut yaparsan 3 öğünde olur. peygamberimizde günde 2 öğün yerdi en doğrusu bence 2 öğün yemek...
hocam yolsuzluk olayı TSK mehmetçik vakfı nın yaptığı kampanyada olmuştu. Bu kurumlar son derece güvenilir yolsuzluk olsa kapatılırlar zaten....
bitkisel jelatinleri kullanmaya çalışacağım bilgi için teşekkürler..
anabolik proteinler kaslara anabolik etkiler mi veriyor ?
hocam fizik çok iyi kaç yıldır vücut yapıyosunuz günlüğünüz varmı okumak isterim.
bende amatör futbolla çok ilgilendim. bol bol yoğurt peynir yemek kemikleri güçlendirir zaten sürekli darbe yiyen kemikler zamanla kendini daha...
yulaf ezmesini çok severim ama bu tarifide deneyeceğim eminim buda harika olacak.
[IMG] mubarek kurban bayramı yaklaşıyor türkiyede ve dünyada yüzbinlerce muhtaç yardım bekliyor sizde bu insanlara şefkat elinizi uzatın...
bunu ögrendiğim iyi oldu bende kilo atma programımı yaza ayarlıyım.
sadece öneri yaptım kızmana gerek yok pena parası olan yemek ister belki .
laf kişinin aynasıdır işte boş verin onları biz medeni insanlar olarak faydalı diyaloglarımıza devam edelim. sir arawn hocam anlatmıştı ama...
acaba yazın metabolizma hızlandığı için mi vücutçular yağ yakımını yazın yapıyorlar. Yani yazın yağ yakımı programı yapsak daha mı kolay yağ...