İsimleri virgülle ayırın.
evet. göğüs gelişim acısından benm moralimi bozan tek nokta yükleniyorum ağırlık olarak ama yinede gelişimi zayıf ilerliyor :S
Spora başladığım il ay eylül ayı : [IMG] 2. ay ekim ayı: [IMG] 3. ay kasım ayı: [IMG][IMG] bunlarda bölgelerin son hali : [img] [img] [img] [img]