İsimleri virgülle ayırın.
Modellik yapıyorsunuz anlaşılan vücudunuz gayet fit :)
Şuan vücudun tam plaj vücudu olmuş kardeşim devam et genetiğin güzel :)
64 kilodan daha fazla duruyorsunuz :) ilgimi çekti
Arkadaşlar merhaba.Ben bu sporu geçen sene yaklasık 2 ay yaptım daha sonra ara vermek zorunda kaldım bu sene devam ediyorum.Sorum şu böbrek...
Arkadaşlar merhaba.Ben bu sporu geçen sene yaklaşık 2 ay yaptım daha sonra ara vermek zorunda kaldım bu sene devam ediyorum.Sorum şu böbrek...
6 aylık bi çalışma yapmışsınız. Peki sadece doğal olarak mı beslendiniz ? et,süt,vb ?
Kardeşim öncelikle bu spora başladığın için tebrik ederim :) 3.5 ay sonunda gelişme göstermişsin.Tabi daha devam edeceksen verimini dahada fazla...
Kardeşim gelişimin çok iyi özellikle omuzlar iyi gelişmiş vücudun üçgen şeklini almış tebrikler :) Bişey sorucam biraz daha hacim almayı düşünüyor...