İsimleri virgülle ayırın.
ben okula giderken sabah erken kalkıyordum yumurtaları pişirirken et pişiriyodum gecede patateslerimi haşlıyordum belli tenefüs saatlerinde...
Merhaba 3 4 Ay'a önceye kadar supplement kürü gibi birşey yaptım neden böyle diyorum çünkü bilinçsiz. Elimde Hardline Creapure,Xtend...
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH]
evde yaptığım vücüdu fotoğrafını atabılırım istersen sen karar ver olurmu olmazmı
çok teşekkür ederim hemen bakıyorum.
Merhaba iyi akşamlar. Ben ygs den 195 puan yaptım.Lise 4 bitiyor yarın ve besyo okuluna gitmek istiyorum.Ege üniversiteni düşünuyorum fakat ygs...
Bu arada birşey unutmuşum spor salonuna hiç gitmedim evde yanlız spor yapıyorum. Yaza giriyoruz o yüzden biraz daha define durmak istiyorum....
Merhaba Ben kışın iyi bir bulk yapamadım pek bilmiyorum 70 den 75 e kadar çıkabıldım ve definasyon'u denemeye karar verdim. Bulk da yiyebildiğim...
dambıl benc halter z bar hepsi mevcut ama bilgi eksikliğim çok büyük hiç yardım almadım bilen biriside yok burda
Yaşım 18 Boy 182 Kilom 73 74 civarında. Sabah 7 yumurta beyazı 1 sarısı + yarım bardak yulaf ezmesi Ara öğün elma Öğlen pilav makarna 1 tabak ve...
oturduğum yerde keşke salon olsa belki biraz daha disiplinli olurdum. suplement.com dan aldım
Evde öyle takılıyorum oturduğumuz yerde spor salonu yok tek başıma internet yardımıyla spor yapıyorum sadece fotoğraf koymak istedim belki bana...
Merhaba. Ben yemek Antreman programlarını yalnız yaptım. Salona gitmedim evde çalıştım bar benc vs herseyim var.Gercekten benle ilgilenicek birisi...
