Arama Sonuçları

Tekrar Ara
8 sayfadan 1. sayfa
  1. umut-
    Gönder

    SIX PACK ÇIKARTTIĞININ FARKINDA OLMADIĞINIZ 4 EGZERSİZ

    aynen ... şınav çektikten sonra abdominallerim ağrıyor falan ???? bazen alakasız ağrılar yakalıyoruz ..... belki bunun nedeni biraz da bizim...
    Gönderen: umut-, 29 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. umut-
    Konu

    ip uçları serisi

    Hızla forma girmek için belki de sadece ufak tüyolara ihtiyacınız vardır. Forma girmenizi en az sizin kadar istiyoruz. Bunun için en etkili...
    Konuyu açan: umut-, 29 Aralık 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. umut-
    Konu

    SIX PACK ÇIKARTTIĞININ FARKINDA OLMADIĞINIZ 4 EGZERSİZ

    Kaya kadar sert bir merkez bölgesi için mekik matında saatler geçirmeniz gerekmiyor. Gym’de zamanınız kısıtlıyken, ']yoga seansları dışında en...
    Konuyu açan: umut-, 29 Aralık 2014, Mesaj sayısı 3, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. umut-
    Konu

    Yaşam kalitesinin arttırma pratik yolları

    1. Kedi gibi gerinin. Yataktaki bu yuvarlanmalar, tıpkı bilgisayarın ‘reset’ düğmesine basmak gibidir. Mayo Clinic’in yaptığı çalışmalara göre;...
    Konuyu açan: umut-, 29 Aralık 2014, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. umut-
    Konu

    Genel Beslenme Hakkında

    Okuyacağınız tavsiyeleri uygulayarak kısa sürede hem sağlığınız için faydalı bir şeyler yapmanız hem de hızlı bir şekilde forma girmeniz mümkün....
    Konuyu açan: umut-, 29 Aralık 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. umut-
    Konu

    Kardiyo için 8 kural

    From : Mens healt Kardiyo biraz zihin yorucu olabiliyor, farkındayız. Bunun için koşu bandına çıktığımız her anda fiziksel gelişim...
    Konuyu açan: umut-, 29 Aralık 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  7. umut-
    Gönder

    İzmir gaziemir antreman arkadasi

    valla gaziemir de uzaksın :) çiğli karşıyaka da da ben arıyorum ...
    Gönderen: umut-, 29 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: İzmir
  8. umut-
    Gönder

    Her şey yasak ne yiyeceğiz biz?

    arkadaşım bildiğim kadarı ile uzun karbonhidrat zincirleri 1200 yıldır hacim yapmak isteyenere serbets ve yaklaşık 30.000.000.000 kere de bu...
    Gönderen: umut-, 29 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  9. umut-
    Konu

    İzmir den birileri varmı ???

    yalnız çalışmak sıkıcı hocam yawww izmir den arkadaş aryıorum anternmanlara beraber yapabileceğim ...
    Konuyu açan: umut-, 29 Aralık 2014, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  10. umut-
    Konu

    motivasyon ....

    İzlemen Lazım .... [media]
    Konuyu açan: umut-, 29 Aralık 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  11. umut-
    Konu

    vucut gelistirirken ogrendigim 80 sey

    Güzel yazı bazı maddeler tartışmaya açık buyrun okuyun Kaynak:Bodybuilding.com Yıllar boyunca güç geliştirmeyle alakadar olup birtakım ilginç...
    Konuyu açan: umut-, 27 Aralık 2014, Mesaj sayısı 4, Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  12. umut-
    Gönder

    Spora 2 hafta ara vermek

    of sezon yaptım mantığı ile düşün ... bulk dönemi yaptım mantığı ile düşün.... kimi zaman dinlenip gücünü topladığında dönüşün çok çok iyi...
    Gönderen: umut-, 27 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  13. umut-
    Konu

    güzel bir deadlift örneği (+ 18 değil )

    [media]
    Konuyu açan: umut-, 27 Aralık 2014, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Üye Videoları
  14. umut-
    Gönder

    uzun ince erdirir mi ? kısa geniş gerdirir mi ??

    mantıklı onlarda bana lan uzamasaydın derse netçez onu de bari
    Gönderen: umut-, 26 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Konu Dışı
  15. umut-
    Profil Mesajları

    kanka izmir demisin sen

    kanka izmir demisin sen
    umut- tarafından Leopara üyesi için, 26 Aralık 2014
  16. umut-
    Gönder

    cicili bicili abla fotoları & Streoid

    yok kullanmıyorum
    Gönderen: umut-, 26 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  17. umut-
    Gönder

    cicili bicili abla fotoları & Streoid

    abi hadi ben yüksek doz radyasyona maruz kalıyorum ya siz ????
    Gönderen: umut-, 26 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  18. umut-
    Gönder

    Eti lifalif kilo mu verdiriyor?

    eğer kilo almak istiyorsan forumda konuyu arat ve sonuçları OKU ....
    Gönderen: umut-, 26 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  19. umut-
    Gönder

    cicili bicili abla fotoları & Streoid

    oda var dimi
    Gönderen: umut-, 26 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  20. umut-
    Gönder

    cicili bicili abla fotoları & Streoid

    çok sürmez banlarlar zaten başlığı ya rahat olalım yani :D
    Gönderen: umut-, 26 Aralık 2014 Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
Gösterilen sonuçlar 1 to 20 of 150 Sonraki >
Tekrar Ara
8 sayfadan 1. sayfa