İsimleri virgülle ayırın.
@AnTiCoRe hocam teşekkür ederim yorumun için öncelikle. 2 ayın bende çok kısa bir süre olduğunu biliyorum dediğiniz gibi göğüste eksiklik var...
Arkadaşlar 2 aydır yapıyorum . Evde yapıyorum ayarlanabilir bench , barfiks sopası , 40 kg ağırlık setim var . 1 aydır hardline progainer...