İsimleri virgülle ayırın.
evet diyen biri çıkmış. kaçırmışım. bu bey hakkında çok iyi bir intiba oluşmadı nedense bende. dediğim gibi hiçbir ürüne karşılıksız karşı değilim...
kas yapmak için değil sağlıklı yaşam için öyle diyor. lütfen konuyu saptırmayalım. peki kimin dediğine inanacağız. daha şu güne kadar tozların...
ileride kullanmayı düşünüyordum ama doktorların şiddetle uzak durun tavsiyelerinden sonra kafam karıştı. kırk yıllık profesör kadın, heralde yalan...
1 ayda 6 kilo vermek bence gayet yeterli. fazlasını önermem.
eskiden bir oturuşta beyaz ekmek tüketirdim ama bunun bir sonu gelmesi gerektiğini düşündüm ve beyaz ekmeği tamamen bıraktım. neredeyse 6 aydır...
bazen dayanamayıp üzerine çok hafif bal gezdiriyorum. biraz da blenderdan geçmiş ceviz. :) birazcık şekerden birşey olmaz. :)
belki olabilir ama o noktada biraz maddiyat biraz da iş gücünü ön plana çıkardım diyebilirim. :) ama bazen çeşitli değişiklikler de yapıyorum,...
87.5 kiloya inmişim. vücut tam 1 ay direndi ama neyseki pes etti. :)
ben 4 aydır öyle yiyorum. galiba artık damak tadımı kaybettim, ne yesem lor peyniri gibi geliyor. :)
önce ilginiz için teşekkürler. sanırım yaptığınız teşhislerden ikincisiyle karşılaşmış durumdayım. verdiğim programda kesinlikle aşırıya kaçma söz...
herkese merhaba. yaklaşık 4 aydır düzenli beslenmeye çalışıyorum. 120 kilodan 90 kiloya düştüm fakat neredeyse bir aydır kilo vermem kesildi....
