İsimleri virgülle ayırın.
Benimde 17-18 yaşlarındayken olmustu. doktor geçer dedi takmadı pek. Geçmedi:) ufak bi oparasyonu var onu olmam gerekiyo işten güçten vakit...
bunları kombine olarak kullanmıyosun herhalde çünkü çok sacma olur :) neyin tatmiminini olmayı bekliyosun 2 3 kere bunları içince Arnold mu...
dostum jinokomasti gibi duruyo gerçekten. ama söyle bi durum var 16 yaşındasın ergenlikte olur düzelir diycek doktor basıma geldi biiyorum:) bi...
Dostum Kick boska git ozaman ama kilo var diyosun dez avantaj olur senin için o stil. Krav maga olsaydı hiç düşünme git derdim ama farklı...
Vucudunun suanki durumuna bağlı
Sokakta dövüşmek için en etkili dövüş sanatı Krav Magadır. Kendimde bir süre uğraştım kesinlikle vakit kaybı diyemem ama zamanım olmadığı için...
Fiyatını tam olarak bilmiyorum. İki kapsul sabah ac karna iki kapsül öğlen saatlerinde kullanımı tavsiye ediliyor. İki kapsul sabah iki kapsül...
Yağları evet direk yakmıyo bunu idda eden yok. Enerji artışı senin attığın yazılardada yazıyo. Ben l karnitin kullanarak kilo verdim yağ oranımda...
Bu iki supplement çeşitli yollarla yağ yakımı sağlayan supplementler. L karnitin gibi idman sırasında değil gün içersindede yağ yakmaya devam...
Sizin dediğinize göre bir çok insan ben dahil l karnitin kullanıp idman sırasında yağların daha hızlı enerjiye dönüşmesini bu yollada yağ yakımını...
L karnitin napıyo hocam pardon
İlla o tarz bişey yiceksen dana jambonu tavsiye ederim. Yağ bakımından kolestrol ve kalori bakımından daha düşük protein açısından aynı
Bence güzel beğendim ben ama salam biraz hosuma gitmedi yerine farklı bişey tercih edilebilir.
Yeni başlıyorsan çok iyi ama ilerde yetersiz kalcaktır. Bi süre götürür muazzam bi şekilde
Çok garip daha önce böyle bişey ne duydum ne gördüm. Kasların ağrıyodur belki o gördüklerinde deri yırtıkları olabilirmi acaba eğer yok öyle değil...
Gözle görülür bi deforme varmı kolunda varsa fotoğrafını atarmısın bi
Beyler vucut geliştime yapan çoğu erkek beraber idman yapabilceği spor konusabilceği bi kız arkadaş ister. Beraber supplement alışverişi yapmak...
Yumurta kabuğu zarı tüketmeni tavsiye derim. Yumurtayı haşlayıp soyduğunda kağıt gibi bi tabaka olur üzerinde onları genelde kabukla soyarsın veya...
Dostum profesyonel bi hocanın seni görüp detaylı bi program yazması lazım. Ama bol karbonhidratlı beslenmen ve kalorileri yüksek tutman gerekiyo....
Sabah kalkar kalkmaz idman yapıyorsan ac karna iç direk idmana gir. Sabahları ac karına uyanır uyanmaz yapılan kardio çalışmaları daha çok yağ...
