İsimleri virgülle ayırın.
Sırttaki derinlik için row varyasyonları, kanat genişliği için pull-up, puldown alt sırt için de deadlift. Sırtı tek kısım olarak ele almak pek...
Extravaganza
3 saatlik çalışma hiç de normal değil. Vücudunu zorlamak, başarısızlık noktasına kadar getirmek için bu kadar ağır çalışmana gerek yok....
Benim gözlemime göre işin aslı şu; bir Türk kızı sizin tipinizi beğenirse tüm olumsuzluklarınızı görmezden gelir, beğenmezse dünyanın en mükemmel...
Sende yavru inek değilsin.