İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar Yorumlarınız Bekliyorum. 1 Aylık super set programım. DAY 1 : A Bench press 15x12x10x8 A Incline Dumbbell Flyes...
Arkadaslar yalnıs bir strateji izleyip bulk olacagım diye cok fazla yaglandım. Simdi aklımda kas kaybını minimuma indirip aynı zamanda yağ yakmak...