İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar yurt dışına kıyasla pahalıdır doğrudur da mesele fiyatlandırma ile alakalı değil mesele paramızın değersizliğiyle ve vergilendirme ile...
45 dakikada 12 km mesafe katedebilmek için koşu bandının hızını "16" km/h 'ye ayarlayıp ilk saniyeden itibaren 45 dk hiç durmaksızın sprint atmak...
şu anda piyasada bu ürün 230-245 TL arasında geziniyor, hiçbir yerde daha ucuzunu görmedim. yani piyasada en düşük fiyat 230 tl civarı iken sen...
creatinin tam olarak etki gösterme süresi zaten 4-6 haftadır. bu süreyi yakalamışken kullanmayı bırakmak mantıksız ve gereksizdir. kusura bakmayın...
sen cevaplarını aldıysan eğer zaten biliyormuş gibi yapman benim için sıkıntı değil :) 30 yıldır falan bb yapmıyorsun, ilk defa creatin...
birincisi hiç kimse yapmak zorundasın demedi.. yazdıklarım belli, kıtlık yok ise. yine yazayım belki bu defa anlarsın, bu etki süresine dair bir...
sen buraya bilgi almak için mi uğradın bilgi vermek için mi önce buna karar ver. paylaştığından anlaşılacağı üzere bu konu hakkında araştırma...
yukarıda daha bugün yazmışım kardeşim görmüyor musun ? "kullananlar kanatlanıp uçuyor" , duymak istediğin bu herhalde. 100 lerce yorum yapılmış...
creatin olarak bu güne kadar belirli dönemlerde weider ve universal powder kullanmış biri olarak kesinlikle universal marka olanını öneririm....
yukarıdakiler arasında yulaf ve bulgur dışındakilerin tamamı kan şekerini hızlı yükselten yani yedikçe acıktıran, yağlandırmaya müsait şekerler....
farkındayım. sen bugün okudun değil mi ? demek ki hangi tarihli olduğunun bir önemi yok. başlık burada, altına yazılanlar burada. geçen 7 yılda...
kimseyi şahsen tanımıyorum ve tecrübelerine de saygısızlık etmek istemem ama şu iki sayfada o kadar çok yanlış ve eksik bilgi var ki insan...
güzel tartışma olmuş baştan sona okudum. biceps çalışırken (dirsekler serbest ise) başlangıç noktasından bitiş noktasına kadar avuç içleri ne...
evet böyle tavsiye edilir çünkü hidrolize whey den daha çabuk kana karışır. belirttiğim gibi eğer çok zor hacim alan biriysen ihtiyacın vardır...
bir süre sonra değil de başından itibaren sıkıntı yaratır daha doğrusu amacından uzaklaştırır. şöyle ki whey proteininin özelliği "zorunlu...
üzülerek söylemek isterim calf kası genetiğin büyümesini en çok sınırladığı kastır. tabiki belli bir düzeye kadar büyütülebilir ancak belli bir...
aynen öyle haklısın hoş olmadığını ama mecbur bıraktığını da belirttim. bazı tipler var sırf piyasa olsun, attığı mesaj adedi artsın diye...
şööle başlicam hak ettin :) kabul et fotodan etkilenmişsin buram buram çekememezlik kokuyo, olur böyle şeyler takma :D güzel korkmaya devam et o...
ne kadar protein alırsan al sindirilir mi ? evet sindirilir, de nereye ? önce sindirim ile sentezlenmesi arasındaki ince, belki de çok kalın farkı...
hep söyledim yine söylüyorum günde kg başına 2 gr protein faz-la-dır. 1.2-1.5 gr. idealdir. bizler çoğumuz vücudunda steroid dolaşan 150 kiloluk...
