İsimleri virgülle ayırın.
ben whey protein ile birlikte creatin kullanıyorum... ilk önce whey protein içiyorum 30 - 45dakka sonra creatin alıyorum... ama çok bende karın...
Weider pure creatin 500 gr aldım... kutunun plastik koruması vardı ama kapağı açınca seal for gibi bişi yazan koruma naylonu yoktu... diğer...
bi vücuda şekil vermek öss'ye çalışmak gibi yaw... herşey ayrıntı :)) kusura bakmayın 2de 1 soru sordum ama deneyim sahibi kişilerden bilgi...
bu sefer oldu... thankx... proteini fazla alsam ağırlığa bassam kilo alırmıyım :)) kollarım iyi de diğer taraflar için aynı şeyi söylüyemicem
aynı dilde insanların anlaşamaması ne kötü ya :)) ben aldığım şeylerin adını yazdım ve iyi bir verim almak için nasıl kullanmam gerektiğini...
ya arkadaşım harcama zaten yapılmış... geri mi iade edeyim. önemli olan benim bunu nasıl kullancağım.. bişey yarar ve faydası için alınır. bende...
whey ve amino aynı şey olsa dahi problem yok... nasıl olsa kullancam... ağırlık çalışmama rağmen kilo alamıyorum. alsamda bu çok yavaş oluyor......
kullananların yorumlarına göre whey ile amino kullanımının daha iyi olduğu...amino da protein desteği sağlıyomuş.. o yüzden amino da aldım......
arkadaşlar Optimum Nutrition % 100 Whey Protein 2352 gr + Weider Amino 2200 325 Tablet aldım... boy: 1.85 kilo: 57 bu ürünlerin vücudumda en...
ben sabah kahvaltısı yapmam. benim sabahım yani öğlen olur. yarımdan fazla tost veya 1 ekmek tost yerim. aralarda çukulata falan yerim. akşam...
yaw ben ürünü 8 gündür kullanıyorum bir gram dahi alamadım :( beslenmeye dikkat ediyorum ağırlık çalıştığım günlerde 8 ölçek çalışmadığım günlerde...
dostum ben multipower 3kg kullandım. onunda içinde de ölçek yoktu. 5 yemek kaşığı 150 gram diye yazıyodu. o zaman bir yemek kaşığı 30gr tekabül...
benim tadında falan bi problemim yok. tadı bence normal. ama içtikten sonra bi şişkinlik yapıyoo. midemden çıkmak ister gibi valla... bundan...
marthel sana msjı yazmadan antr. yaptım ve 3 ölçek içmiştim. sana msj yazarkende bişiler yiyordum. beslenmeye dikkat ediyoz dedik ya... gittim...
marthel açıklaman için saol. bende kullanmaya başladım. kahvaltıdan sonra 2 ölçek, antr. önce 3 ölçek antr. sonra 3 ölcek. yatmadan önce...
dostum sen bu 7 kiloyu sadece 1 kutu 4.5 kilo gainer kullanarak mı aldın yoksa 2 kutu 4.5 gainer mı kullandın :) bende aldım hesaplarıma göre 10...
benim gainer'da elime ulaştı. dediğin gibi yapcam bende. ilgin içinde tşkkr.
dostum duyarlılığın için tşkkr ederim ama sende bu ürünü kullanmamışsın. bu ürünü kullanıpta en iyi verimi sağlayanların yani kilo yada kas...
arkadaşlar ben daha önce multipower 3kg kullandım ama iyi bi sonuç alamadım. şimdi Hardline ProGainer 4,5 kg şiparişi verdim 2-3 güne elime...
ben daha önceden multipower 3kg kullandım ama kaslarda sertlikten başka bi yararını görmedim. bu kullandığım ürün içinde kilo aldırır diyolar ama...