İsimleri virgülle ayırın.
bacaklar geride kalmıs
olmaz .....
cemkpln 1.5 yıl fazla değil mi ya 1.5 ayda anlaşsak
cardioyu mutfakta mı yapıyosun
selam ,, ben de salondaki hocamın gyno olablr demesiyle doktora gitmiştim 6-7 ay önce ilk devlet hastanesine gittim orda kontrol ettirdim birşey...
boy-kilo ya göre zayıfsın .. bir gainer al ve bir creatine yaklasık 170 180 lira birşey eder gerisi sana beslenmende destek olur tavuk eti...
öyle bi vüctla 4 ay fightclub la 2 -2.5 ay falan :(
başka bi yerde tekrar test yaptır sonuçları karsılastır bence
tmm o zmnduhduh
karın çalışınca yağ mı yakılıyomuş
179 - 17cm endo olduğumu düşünüyorm ama el-ayak bileklerim çok ince
ektosun.. packlerin de kas değil forumdaki tabiriyle açlık kası .. daha yolun basındasın forumu iyice araştırmalı ve yeterince saygılı olmalısn
