İsimleri virgülle ayırın.
Yardım lütfen
Kullandığım takviyeler arjinin kreatin protein tozu şimdi bunları kullanmayı bıraktım . Düzelicek mi bakalım 1-2 ay sonra tahlil yaptığımızda
Arkadaşlar takviyeler kullanıyorum Kan tahlilinde ALT yüksek çıktı ? Doktor kullandığın takviyelerdendir dedir . Düşünceleriniz yorumlarınızı...
pötibör hakkaten enfes hele çay ile ? bide bal olsa yanında offf
Ben antreman öncesi alıyorum şuanlık . Antreman olmadığı zamanlar da yatmadan önce alsam olur heralde ?
Antreman olmadığı günler nasıl yapcam ?
Hangi marka 32 gr protein olan
Nutrade arjinin aldım portakallı hoşumada gitti tadı . Peki bunu antreman 30 dk öncesi mi yoksa yatmadan önce mi almalıyım ?
Ünal LOR ?
Teşekkürler
Arkadaşlar spor salonlarında hergün ağırlık idmanı yapan kişiler görüyorum . Normalde vücudun dinlenmesi gerekmiyor mu :) İdman yapan kişilerde...
5 * 5 etkili mi o kadar ya
Yaklaşık 2 senedir fitness yapıyorum bu zamana kadar hep bölgesel çalıştım . Full body yapsam mı diye düşünüyorum . Amaç iyi bir görünüm fit olmak
Bölgesel antreman mı ? Full body mı ? Neden ? Düşünceler için şimdiden çok teşekkürler
Arkadaşlar supplement para tuzağı deniliyor . Gerçekten etki eden supplementler yada sizin kullandıklarınız , olmazsa olmaz dedikleriniz hangisi...
Para para para para para para paran varsa dana et mis gibi her gün yapıştır
Benim vaktim yok 6 öğünde protein almaya . 2 ANA ÖĞÜN YETER
Hindi göğüs al :)
Bir videoda piştikten sonra ürünün ağırlığını kuru ağırlığı 70 gram diye belirtiyor da .. Demekki pişmemiş ağırlığını söylemiş oluyor ....
Arkadaşlar Merhaba , Kuru Ağırlık demek piştikten sonraki ağırlığı demek mi ?
