İsimleri virgülle ayırın.
Hocalarım ben 1-2 ay hand grip çalıştm ama bilek güreşinde bi değişiklik olmadı hala iyi deilim bilek güreşinde teknik felan biliyorum fakat güç...
El yayım var ilk yapmaya başladığımda 60 civarı yaıyodum şmdi 80-90 arası yapıyorum ama fazla bi deişiklik olmadı önkol 27 cm güclenip herkesi...
Ben 1.75 boyundaym 52 kiloyum ektoyum. Ya benim bi sorunum var bilek güreşinde nerdyse kmseyı yenemiym 10 kisiden 9una yenilirm 1inide zar zor...
Merhaba ben 16 yaşında 1.75 boyuna 53 kg sahip ektoyum bu spora kaslanıp zayğf górûntümden kurtulmak için yazılmayı düşünüyorum fakat hafta...
Selam Ben 16 yaşnda 1.75 boya 53 kiloya sahip bir ektoyum biraz kaslanmak ve bu çirkin görüntüden kurtulmak istiyorum ancak salona sadece hafta...
Yediğiniz halde kilo alamıyorsanız ektomorf vücut tipine sahiptirsiniz bende ekto yum boy 1.76 kilo 52 bu durumlarda en iyisi salona yazılmaktır...
Aynen ya bide diyorlar hiçmi yemek yedir miyonuz bu çocuğa diyolar çok kötü oluyo bunun için biraz kaslanıp kilo almak istiyorum Taylor lautner...
Ben 15-16 yaşında bir ektomorfum memnun de ği lim çok zayıfım 50-55 arası gdip geliyorum bu durumdan kurtulmak istiyorum bu arada boyum 1.75 body...
