İsimleri virgülle ayırın.
Bunlara ek olarak CLA+L-carnitin kombinasyonu yapsam fena olurmu yardımlarınızı bekliyorum
Amacım sarkmaları en aza indirmek sağlıklı kilo vermek bir anda değil fakat etkili kilo vermek yani kilo verirken sadece kardiyo olarak vermek...
Merhaba arkadaşlar önxwlikle iyi günler dilerim bir konuda yardımınızı bekliyorum Ben 17 yaşındayım 1.93 boyum var ve 104 kiloyum....
Merhaba arkadaşlar.3 Hafta önce 103-105 kilo arası gidiyordum şimdi 99 Kiloyum:) ve devam ediyorum durmak yok Hedef 85-80 civarı :=) Öncelikle...
Boy : 1.93 Kilo:99 Bel:114 Vücüt yağ oranı : %31 (33 den indi :D) Olimp l-carnitin kullanıyorum gerçekten mükemmel bir ürün 3000mg...
Helal olsun kardeşim :) Sanırım ağırlık kaldırmadın sarkmalar olduğu için :( Ama düzerltmişsin çoğu gitmiş azı kalmış inşallah istediğin...
Olimp L-Carnitine 3000 Shot 20 Ampul | Supplementler.com bunu kullanıyorum memnumun birde kardeşim diyet listen varsa alabilir miyim :)
Bana göre müsait kardeşim fakat yağlı br yapın var bol bol kardiyo ağırlık ile müthiş işler çıkarabilirsin 2 ayda o kiloya sarkma yok gibi...
evet, sen napıyorsun
Arkadaşlar Fazla kilolardan dolayı göğüs büyümesi ''yağlanmam var'' ama jinekomasti değil Kardiyo ile hangi hareketler göğüs kasımı...
Merhaba arkadaşlar sizlere bir sorum var :) Sabah saat 8.00 de kalkıyorum Kahvaltı 8.30 thums: 4 yumurta 2 bütün yumurta, 2 sadece beyazı...
Ve bi aralar jinokomastiden korkuyordum fakat yağ oranımın +%30 bel çevreminde +120 olduğunu öğrendiğimde bu problem tamamen kafamdan kalktı...
saat 9.30 da koşuyorum. salon açılır açılmaz Yemeğimi 8.30da en geç yiyiyorum. Saat 9.00 da l carnitinimi içiyorum Listemde ufak tefek...
http://j1308.hizliresim.com/1d/c/rcth3.jpg Diyetim bu harfiyen uyuyorum buna Sabahtan aç karnına kardiyo yapmak istiyorum fakat kafam...
Merhaba arkadaşlar http://p1308.hizliresim.com/1d/l/rn1zf.jpg http://n1308.hizliresim.com/1d/l/rn20p.jpg Vücut bu 1.92 103 kiloyum. Göğüs...
Merhaba arkadaşlar Yaşım 18 boyum 1.92 kilom 103 Benim kilo sorunum var ve yağlıyım L-carnitin veya başka termo yağ takıcı almak istiyorum ne...