İsimleri virgülle ayırın.
Programına ben bir şey demeyim bilen arkadaşlar yardımcı olsun program konusunda iyi değilim :)
Ölçülere takılma aynada ki görüntüye bak ;) Su kaybı olmuştur.. Araştırırsanız biraz hiç konu açmanıza da gerek kalmaz .
en fazla 1 saat en az 45 dk
Ölçüyle değerlendrme kimse yapmaz fotoğraf olmadan görüntü olmadan ölçünün anlamı yok
Beslenme hakkında yazılar forumda mevcut oralardan bulabilirsin .
Beslenmen iyiyse almana gerek yok fakat desteğe ihtiyacın varsa tabi ki ala bilirsin .
Bunların değerlendirmeleri forumda mevcut yorumlara göre seçim yapa bilirsiniz ...
Evet arkadaşlar görüş bildirilmedi daha bu konuya detaylıca inilse herkesin yararına olur + sıyla - siyle :)
Merhaba arkadaşlar, forumda bu tür konular çok tartışılıyor 'Steroid olmadan yapılmaz'' gibi ben iyi bir; Beslenme- Uyku- Çalışma ile yapıla...
Yok dostum ya millet neler neler açıyor burada adı üstünde konu dısı :D iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Bir matematik hocası olacak forunda gördüğünde o yazar :) iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
16 yaşında 1.85 abcim daha ne zamanla zaten uzarsın gereği yok supların uykuna dinlenmene antremanına yemene dikkat et yeter ;)
Zamanla eşitlenecektir diye düşünüyorum kafaya takılacak bir şey yok hareketleri doğru yap yeterli :)
Bak şimdi işin rengi değişti hacı :D
Gel kardeş canın saolsun kilolar sana feda olsun :D
Kardes tamda yerinde konu acmıssın ha :D kaliteli tütün iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
0 dan başlamaya karar vermek çok zor ve başarmak daha zor dostum böyle devam ve eksik olan bir yer var o da göğüs :)
Merhaba arkadaşlar :) Ben Turizm mezunuyum ve bu yaz bir otelde çalışmayı düşünüyorum Antalya tarafında 3-4 arkadaş birden gidecez otele ama spor...
Yetersiz gelebilir bcaa ayrıca bcaa nın kesin bir görevi var kreatin icin aynısı söylemek cok zor yanlısım varsa düzeltilsin iPhone 'den...
Basitce sabah kahvaltıdan önce alınan protein güne başlangıc için en iyi secim olur icerisinde ki bir çok amino ile yani kahvaltını bol proteinli...