İsimleri virgülle ayırın.
hocam cok tesekkur ederım, cok yardımcı oldunuz, hemen sıparıs verıyorum, proteının ıcıne bırer olcek katıyorum dımı hocam
tesekkur ederım hocam, onerebıldıgınız glutamıne ve creatın var mı ve nasıl kombın edecegım hakkında bılgı verebılırmısınız cok tesekkurler :)
Hocalarım ıyı forumlar supplementler konusunda yenıyım 15 aydır spor yapıyorum, spora ılk basladıgımda 45 kıloydum suan 63 ama kılo almam ve kas...
hııımm :Dbench_O
arkadaşlar merhaba, bodydeki 4.ayım hoca yeni programa geçirdi yeni programda pazartesi: (chest/latisimus dorsi/legs salı:...
Merhaba arkadaşlar 18 yaşındayım, 4 aylık salonda calısma protein vs. kullanmadım. sizce eksik nedir arkadaşlar ? ölçüler: boy: 172 kilo:...