İsimleri virgülle ayırın.
ekipmanların nelerdi kardeşim
Çok teşekkür ederim dostum ama yağ oranı:16 ,, fitness yaptığım süre 5,5 boşluk bırakmamışım kusura bakma :D 4 ay sayılır arada sınavlar girdi...
Çok teşekkürler dostum peki yağ oranım kaç olmalı endo vücut tipine sahibim yağlı duruyorum biraz istiyorum ki çizgi çizgi olsun her tarafım
iyi günler kardeşim şu jinekomasti denen hastalık kafama takıldı. Burdan anlaşıldığı kadar yağlanma mı yoksa jinekomasti mi ? boy:180 kilo:82 yağ...
Merhaba kardeşim jinekomasti var mı merak ediyorum yardımcı olur musun ? boy:180 kilo:82 yağ oranı :16 5,5 aydır fitness yapıyorum. görsel aşağıda...
+++++++++++++++++++++++
Fotolar eski yeni karışık https://hizliresim.com/NAXX8N https://hizliresim.com/a3vv8R https://hizliresim.com/Ykyy8a
Atarım şimdi çekip soğukta meme ucu pilin kutubu gibi oluyor
Çok teşekkür ederim dostum adamsın
Çok teşekkür ederim hocam :) kolay gelsin
Şuan soğuk suyla denedim meme ucu birazcık çıktı pilin kutubu gibi oldu. Gögüs antremanlarında gögsüm sıkı bir biçimde duruyor bide hocam eski...
Hayatta zevk aldığım sayılı şeylerdendi ama hep bir problem oldu anal fissür bile oluştu diyetten ve zorlanmadan yılmadım ama son bu oldu galiba...
Önceki konularumda gelişimimin iyi olduğunu düşünüyordum ama şu jinekomasti denen hastalık kafama takıldı. Burdan anlaşıldığı kadar yağlanma mı...
Merhaba kardeşim jinekomasti var mı merak ediyorum yardımcı olur musun ? boy:180 kilo:82 yağ oranı :16 5,5 aydır fitness yapıyorum. görsel...
Gözle görülür değişim var clean bulk yapmalısın bence
Teşekkür ederim yorumun için evet kilo fazlam çok yorumunuzu dikkate alcam :)
