İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler AngryHun ben de karın bölgesini incelerken yeni öğrendim.halbuki şınav ya da mekik ile yağları eritemiyormuşuz duh kardio...
ilk 4.5 kilo kullanımımda 8 kilo almıştım fakat bağırsak enfeksiyonu geçirdim ve net olarak 6 kiloyla bitirdim.ondan sonra 1 ay ara verdim ve...
56.5 ten 62.5 e çıktım tam 1 ay oldu.fakat şöyle bir sorun var.normalde 26 günde bitmesi gereken gainer baya bir arttı :D.ben ölçeği çizgisine...
ben yatarken içtim ama ne kadar zararı olur onu bilemem.o yüzden akşam yemeğinden hemen sonra içmenizi tavsiye ederim. ben 56 kiloydum günde 5...
yatmadan önce derken yatmadan 2-3 saat önce içiyorum.nasıl içmemi tavsiye edersiniz
ben de uzun süredir forumu takip eden birisi olarak bu ürünü kilo almak ve aşırı olmamak kaydıyla kas yapımı için kullanmaya başladım. boyum 180...