İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba spora başlayalı 1 ay olucak ve 7 ay gitmeyi düşünüyorum,hiç bırakmak da istemiyorum aslına bakılırsa. Az da olsa sürekli gitmek istiyorum....
malesef.bir şey bilmiyordum o sıralar. aksatmıyorum şuanlık :) 7 ay hedef koydum kendime umarım iyi bir sonuç çıkar :) motivasyon sorunum var...
artık öyle yapıcam teşekkür ederim tekrardan. çünkü artık biliyorum ki bazı sınırlarda bir yere kadar :) 8 ay devam edicem dediğim gibi spora...
Cidden oldunuz teşekkür ederim :) Evet sağlıksız bir diyet yaptım,saçlarımda döküldü hala dökülüyor.Ama zor bir dönemdeydim ve hiçbir şey...
Merhaba ben 17 yaşında bir kızım. Başlarda çok kilolu olduğumdan 3-4 ay gibi bir süreçte 25 kilo verdim,sporada gittim.Onun dışında 6 aydır...
Teşekkürler cevabınız için. Kendi adıma disiplin olarak şaşmayacağımı düşünüyorum ama artık az da olsa motivasyon kaybım var. 7 ay iyi bir süreç...
Merhaba,7 ay içinde düzenli bir spor ve diyetle büyük bir başarı kaydedilebilir mi? Kilom maksimum 65 , 55 olmak istiyorum. bundan önce 58 di...
öncelikle teşekkür ederim :) pazartesi başlıyorum. ertelemiyicem.ayak uydururum gibime geliyor dershane-ev-okul-spor salonu :)
boyum 1.60 gibi bir şey :) Boyumda kısa yani :) İlk yaptığımda ciddi şekilde bir şey bilmiyordum.şimdi öğrenmeye çalışıyorum. Spora başlıyıcam...
Merhaba ben 17 yaşında bir kızım. Yazın beslenmem ne kadar sağlıksız olsa da düzenli bir spor ile birlikte tam 25 kilo verdim. Beslenmem yüzünden...
Merhaba ben 17 yaşındayım,yazdan beri spor yapıyordum son senem olduğu için bıraktım malesef.25 kilo verdim toplam :) Pek sağlıklı yapmadım ama...
fakat yanlış ölçmediğine eminim zaten 3. oldu bu sürekli kilom ya aynı ya artıyor, ama yağ oranım azalıyor. 3 haftadır yani. kilo verdiğim bu...
İlaçlarım : Telovium capsules Vegaferon fort film tablet Benexol b12 tablet idi. Ama şuan bunlar bitti ve malesef hastalığım geçmedi,yeni bir...
cevabınız için teşekkür ederim. Demir eksikliğim varmış.b12 eksikliği de var ama azalmış gibi. bugün ilaçlarımı aldım. Ben peki şimdi kilo mu...
Merhaba. Yaşım 17,çok uzun süredir diyetteyim,bugüne kadar. Şuan kilomu korumaya çalışıyorum. Yaşım e bilgisizliğim gereği çok sağlıksız bir diyet...
Teşekkür ederim,şiştiği için de ayrı bi ağrı yapıyor. Kilo aldığımı zannediyorum. Olmadı yağ oranımı ölçüp karşılaştırırım.
2 hafta olucak kullanalı ama aşırı şişlik yaptı. Son mesajımda da belirttim, şimdi ben neyi yanlış yaptım anlamadım. Son yazdığım hakkında...
diğer konumdaki BAŞLIK ; Merhaba arkadaşlar. Çok sağlıksız bir diyet yaptım,20 kilo verdim. Saçlarım döküldü ve doktorum vitamin ilaçları...
Merhaba arkadaşlar. Çok sağlıksız bir diyet yaptım,20 kilo verdim. Saçlarım döküldü ve doktorum vitamin ilaçları verdi. Geçen haftada normal bir...
Birde bir şey sormak istiyorum.Ben baya üşüttüm sanırım şu 2 gündür.Kansızlıkta var ve çok iştahım açılıyor. Metabolizmam mı hızlanıyor? İlaçlara...
