İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar 188 cm boy var 73 kg idim şuan 85 kg oldum bulk yaptım fakat temiz bir bulk dönemi geçirmedim diyebilirim .Yağ yakımına...
merhaba hocalar vücut aşağıda ne yapmalıyım yardımcı olursanız sevinirim bu işi ciddi ciddi yapmaya karar verdim boy=1,88 kilo=78 yaş=19...
teşekkür ederim hocam inş yapacağım fakat göğüsler kafamı kurcalıyor biraz : (
bende direk göğüs ağırlıklı düşünüyorum hocam yorumlarınız için teşekkür ederim Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın...
neresi güzel hocam klasik yağlı bir vücut
anladım teşekkür ederim peki ortalama 1 senede felan güzel birşeyler çıkarmı ortaya (ciddi ve düzenli çalışmayla)
yağ yakıcı ,aa gibi suplmntlere ihtiyacım var mı
merhaba arkadaşlar yeni başladım önceden 1 -2 aylık deneyimim var fakat 1 sene önce şimdi üniversiteye gideceğim ve güzel bir salonu var bu işi...
hocam artık sıkıntı bendede aynı dert var hastahaneye gittim doktor ameliyat şart değil dedi ben olmak istediğimi söledim beni ameliyat için...
