İsimleri virgülle ayırın.
vücudunuz harika. gözümün gördüğü bel altınızın üst bölgeye oranla az kalması ve belinizin küt olması, gerçi onu omuz genişliğinizle...
vücudunda genel olarak kas kütlesi eksiği var bana kalsa. beslenmeni düzeltirsen zamanla problem ortadan kalkar. ayrıca hafif karnında var,...
bu kadar sabırsız olursan biceps'in yerinde saymaya devam eder. hareketleri fazlalaştırmak, 10 tane farklı hareket yapmak mühim değil. önemli olan...
6-7 ay sonrasında eminim fazlasıyla değişim olacaktır. bence o zaman paylaşmalısın resimlerini. şuan yorum yapmak doğru değil bana kalsa.
teşekkür ederim. sırtı aslında çalıştırıyorum. hatta vücudumun her bölgesini haftada 1 kez çalıştırmaktayım ancak bazı bölgeler diğerine oranla...
http://i.imgur.com/A8ZZ7ab.jpg http://i.imgur.com/z2hbToG.jpg http://i.imgur.com/J3gorDg.jpg http://i.imgur.com/Z1F008Z.jpg...
SICAK ÖLÇÜLER omuz: 125 göğüs: 100 bel: 70 kol: 35 http://i.imgur.com/1iWNTYZ.jpg http://i.imgur.com/QH5QKu3.jpg...
yaşınızda abartılacak bir şey yok bana kalsa. vücudunuzda harika. devamında başarılar diliyorum :)
imrenerek baktım. umarım bir gün böyle bir vücuda ulaşırım. yarışmada başarılar :)
ben 17 yaşındayım ve 1.75'im. daha uzarmıyım bilmem ama keşke genetik kuvvetli olsaydıda 1.90-2.00'yi görseydim. dwayne johnson gibi gezerdim...
Merhaba arkadaşlar. 1 yıldır bb ile uğraşıyorum. Başladığımda 60 kiloydum ve şuan 65 kiloyum. Bel ölçüm 70 ve vücudun üst bölgesine oranla fazla...
her şey genetik yatkınlık, düzenli beslenme, düzenli uyku ve düzenli çalışmaya bağlı. bu vücuda 6 ayda da ulaşılabilir, 2 yılda da. olay senin...
branch warren'ın paylaşımlarını izlediğimde kendisini çok sempatik görüyorum. kazanmasını isterim ancak çok zor. kai'nin alması lazım. her...
1,5 yılı doldur. hatta 2 yılda bekleyebilirsin emin olmak için. beslenmeni düzeltip, cardio yapabilirsin. dolması gereken süreyi tamamladıktan...
