İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle abilerime kardeşlerime selamın aleykum 7 aydır kick boks yapıyorum bunu vucudu toparlamak için yaptım ama artık body yapmak istiyorum...
İçimden keşke bende boyle bi vucuda sahip olsam dedirten vucut abim çok başarılı ve estetik olmuş body konusunda beslenme konusunda tecrubelerini...
Klasik başlangıç programını uyguluyorum bu arada yorumun için çok teşekkür ederim :)
ÇOK teşekkür ederim :D önerilerinizi bekliyorum :)
Kol ve Kanat kasların özellikle kanat çok iyi tebrikler abim
Çok Güzel bi gelişim Kat etmişsin kardeşim Devamını bekliyoruz
Abi Çok Güzel bi Vücut Tipin var gerçekten kıskanılmayacak gibi değil allah bizede nasip eder inşallah :)
Daha Önceden Kick Boks la uğraşıyordum ve sonradan salonumuzda vucut geliştirme bölümü açıldı ve 2 aydır vucut geliştirmeye başladım Yaşım 15...
3 yıldır Kick boks yapıyordum 6 aydır ara verdim ve bu forumu gördüm vücut geliştirmeye merak başladı bende Sizce seneye bu zamanlara Nasıl bir...
Sizin Görüşleriniz Çok önemli benim için saygıdeğer abilerim ve kardeşlerim bu konuyu görünce kendi görüşlerinizi yazıp beni bilgilendirirseniz...
Teşekkür ederim Teşekkür ederim Sizce fitnesse başlamalımıyım seneye bu zamana kadar iyi bir gelişim gösterebilrimiyim
Merhaba Öncelikle bu Forumda yeniyim 3 yıldır Kick boksa gidiyorum. Ve bu Forum sayesinde Vücut Geliştirmeye Acayip bir İlgi Duydum Siz değerli...
Nasıl besleniyorsunuz detaylı yaazarmısınz