İsimleri virgülle ayırın.
Saolasın abi yani genel olarak dediğin gibi öğünlerde değişiklilik yaparak yağ yakabilirmiyim?
SABAH 5 Yumurta 2 si tam haşlanmış. Öğün 1 50 Gram bulgur pilavı 170 Gram haşlanmış tavuk göğsü Domates,Kırmızı biber,Kara biber. Öğün 2 50...
Sıra bende inşallah :D
Devamı yokmu heyecanla okudum hepsini film gibiydi :D :D
Yarım su bardağı yulaf + 1 adet muzu bide süt ekliyorum öyle 1 kase onu yiyorum, 1 Yemek kaşığı ile 2 yumurtalı ve 2 yemek kasık da lor peyniri...