İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar merhaba. Ev arkadaşlarımla birlikte vücut geliştirme sporuyla ilgileniyorduk. Fakat üçümüz de mezun olduğumuzdan dolayı elimizdeki...
mesaj silindi
arkadaşlar merhaba yağ oranımı azaltmak adına şöyle bir beslenme programım var yaklaşık 2 haftadır uygulamaktayım 1. gün değerlerim: Boy 181...
Merhaba Arkadaşlar Yaklaşık 2 yıldır spor salonuna düzenli olarak gidiyorum(haftada 3-4 gün) fakat yüksek ağırlıklarla çalışmıyorum Yani az...