İsimleri virgülle ayırın.
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Daha önce benzer bir konu açılmıştır. Lütfen arama yapmadan konu...
Değerli üyemiz ; Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, mevcut başlıkları okumanız ve hangi kas grubu için hangi...
Değerli üyemiz; Konunuz kilitlenip kapatılmıştır. Konu kilitleme sebepleri; - Konu başlığınız açıklayıcı değildir. Lütfen 1 dakikanızı ayırarak...
O bölge kemik kalınlığı ve biceps genetiğiyle alakalı bir durum. Kısa biceps kasına sahipsin, ve halk dilinde ''biceps uzatma'' hareketleri de işe...
Sigaranın üzerinde bile ''öldürür'' ibaresi varken, milyonlarca insan ekmek gibi tüketiyor. Buna rağmen etkileri yıllar sonra ortaya çıkıyor ve...
Normal push down lateral head'i daha fazla izole ederken, reverse push down medial head'i izole ediyor. Tabii ki bunlar benim tecrübelerim.