İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar hem cla hem de L-carnitine kullanmış birisi olarak şunu söyleyebilirim. Kilo vermek istediğinizde vereceğiniz kilonun bir...
BAKACAĞIZ.
ben dün aldım. 20 dk koştum 3 kilometreye denk geliyor. 20 dk bisiklet yapmtım. ip atladım. squat yaptım. mekik çektim. twist yaptım. birkaç bacak...
en son temmuz 12 de yorum yazmışım. şu an 60 kilodayım. ama ıkı aydır 2 kilo dahi düşemedim. bu kiloya kardiyo yaparak ve bol bol proteini yüksek...
Bu hafta içerisinde spora başlayacağım tekrar ve hiç bırakmayı düşünmüyorum. kilom 68- boyum 1.70 ve olmak istediğim kilo 55 ve 58 arasında...
Merhabalar. Bu hafta içerisinde spora başlayacağım tekrar ve hiç bırakmayı düşünmüyorum. kilom 68- boyum 1.70 ve olmak istediğim kilo 55 ve...