İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar öncelikle merhaba.Şöyle bir sorunum var,biceps çalışmadığım halde antrenmanı bitiriyorum gayet normal bir şekilde ertesi gün,gün...
Arkadaşlar öncelikle meraba.Benim şöyle bir sorunum var,Biceps çalışmasamda normal gün içerisi işimi yaparken kollarımı zorladığım zaman bicepsten...