İsimleri virgülle ayırın.
Valla biceps olmaması bana da garip geldi. Tamam sırt çalışırken bicepslerin de çalışır da, en azından 1 biceps hareketi olması lazım. Spora...
Saolun arkadaslar cevaplariniz icin. Bu sekilde basladim calismaya. arti kantremanlar 45dk civari suruyor. hem cok yormuyor hem vok vakit almiyor....
arkadaslar kimsenin bu konuda bir bilgisi yok mu ya :) ?
Herkese selamlar. 5 senenin sonunda bu spora baslamadan onceki hedefim olan vucut tipine ulastim diyebilirim. Ama bu sporu birakmak artik benim...
merhaba arkadaşlar, 3 senedir çalışmaktayım ve hedefim olan "sörfçü vücudu" :) diye tabir edilen şekle geldim nacizane. çalışma sistemim hacim...
aahahahaha aynısını yapıyor desem :)
bende beyaz tenliyim ve tenimle mutluyum :) ama gerçekten de ten rengi esmere kaçan erkekler daha çok rağbet görüyor gördüğüm ve duyduğum...
mekik karın kasından cok sabır isteyen bir iş bence :D
kullanmaya başladım, ilk yorumum: Daha önce "şekerli" denilen birçok şey içtim ama bu(çikolata aromalı) gerçekten şekerli.
etkisinden kastın ne onu anlamadım. Sonuçta weight gainerı kullandığın gün 2000 kalori almış oluyorsun 2 porsiyonda. Kutu bittikten sonra hiç...
bende ilk kullanmaya başladığımda bu sorunun cevabını araştırmıştım. Ortak cevap ise şu: weight gainer daki amaç uzun süre kullanmak değil kutunun...
Sonunda bende aldım, yarın başlayacağım. Ürünü yabancı birçok forumda araştırdım. Kullanan 10 kişiden 8 i çok memnun.Yanlız bir kaç negatif yönünü...
Yanlzı birçok weight gainer'a baktım bu muscle juice aralarında en fazla yağ içereni. Nedendir acaba? fazlalıktan kastım miligramlar filan değil...
5 ölçek 170 gr 1 porsiyon oluyor. tamamını 1 kerede içmen mideni yorabilir.Önerilen içim şekli, 1 porsiyonu 2ye 3e bölerek öğünler arasında alman....
arkadaşlar bu ürünü kullanıp bi yorumu olan yokmu. Daha önce hardline gainer kullanmıştım.Ama bu muscle juice in porsiyon başına...
oda var tabi haklısın.ama sonuçta hocanın seni nasıl gördüğü konusunda bir fikrin olmuştur. Bende almayı düşünüyorum bu kış içinde. Ama kahvaltıyı...
hocan bildiğin seni kazıklıyormuş. yuh ya ayıp artık. gidip direk yüzüne söyle bence internette 107-120 arası siz nerden getiriyorsunuz diye.
ara vermiştim zaten.bu okuduklarımdan sorna tamamen bırakıyorumm
bonatschi haklısın birebir kelimesi biraz yanlış kaçmış.duh O mesajı biraz kendime yönelik yazmışım.Zayıf olduğum ve öğrenci olduğumdan bazen pek...
valla aynısı bendede vardı.bende istemeden ara verdim yaz boyunca bendede geçti.o uyuşukluk hakkaten tarif edilemez birşey elin kopcakmış gibi...