İsimleri virgülle ayırın.
Öncelikle merhabalar. Geçen sene bu spora tam olarak başladım fakat 2.5 ay kadar sonra okul ve iş hayatı yüzünden yarıda bırakmak zorunda kaldım....
Öncelikle iyi günler . Yaşım 17 boyum 182 kilom 72 . Yaklaşık 1 ay kadar vücut gelişmeyle uğraştım fakat ramazan ayı geldiği için ara vermek...
Öncelikle iyi akşamlar arkadaşlar yaşım 17 boyum 1,82 kilom 72 vücut olarak çok kötü değilim fakat karın bölgemde aşırı yağlanma var özellikle...
Öncelikle iyi günler . Benim yaşım 17 boyum 1.80 ve 70 kiloyum . Sadece karın bölgemde yağlanma var . Karın kaslarım çok sert fakat üstünde yağ...