İsimleri virgülle ayırın.
bar almayi düsünürsen bende bir tane 120 cmlik düzbar var cok az kullandim satiyorum
baya bir yag oranin var olmasa idi bu kiloya kaslarin lifleri gözükürdü 4 ay boyunca yerinde saymissn kusra bakma ama direk bi salona git yazil...
hocalar seytan kulagina agri kalmadi dedgim gibi evde benchpress leg press leg curl zbar düz bar benchpress bari 2 adet ayarli dumbell yeterince...
babamin dali radyoloji bu arada hepinize cok tesekkür ederim benimle ilgilendiginiz icin bel agrim fln kalmadi(seytan kulagina) gecti 1-2 hafta...
abiler hepinize tesk yorumlar icin merak etmeyin babam doktor söyledim böle böle die istrahat le gecer dedi sorarsanizki basta babana deilde...
hocam agri deilde böle egilmis gibi hissedioyrum psikolojikte olabilr fizikselde karar veremiorm belki daha önce her hangi bi abimizin basina...
selamlar hocalarim sözü uzatmadan gecenlerde omuz calisirken basima gelen olayi anlatiym barbell military press(fakat barbell kafamin arkasinda)...
ha bu arada 2. mesaji yazdgm icin özür diliorm en bastaki mesaji görmemistim janissary bende bar var istersen sana cok makul bi fiyata birakabilrm...
soner ankaradaysan bana z bar ve plaka(kilo) lazim satiyorsan bi görüselim
hakaten çock kıza benzior
yalan söliosn öbür forumlarda abinin bu sporu yaptını ve seninde onun gibi olmak istediini 1-2 sene boyunca ewde mekik şınaw barfix çektiini ve...
kollar 41 mi arkadaş sen kendini baya büyük görüyosun o kollar en fazla 37-38 ayrıca sen bu kafayla gidersen ilerde hiç bi şey elde edemesssn...
fotolardan pek bişi anlaşılmıor ama kanat fena diil
ne kdar kas o kdar güç demek değildir önemli olan tekniktir hiç kası olayan ama tekniği olan bir adam çok kaslı ama tekniği olmayan bi adamı yere...
