İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar biraz reklam gibi olcak ama herkes faydalansın diye söylüyorum. Bildiğiniz üzere Dardanel Ton Light 2x160gr ın fiyatı 7,50 YTL...
Ben protein kaynağı olarak yanlızca bakliyat tüketiyorum. Et hiç yemiyorum. Yumurtayı ve sütü de çok nadir tüketiyorum. Yanında kalsiyum ve...
şu an için haftada iki sefer yüzüyorum ama biraz kol ve omuz yapmam lazım. Ne yapmam lazım. Yüzmeyi bırakmadan evvel 74 kiloydum ama yine...