İsimleri virgülle ayırın.
Gelişim çok güzel tebrikler.Beslenme düzenini paylaşabilir misin?
Ne ile ölçtürdünüz yağ oranınızı acaba?
Şöyle birşey de var 21 gün sonunda istediğim kadar yiyeceğim diye başlarsan o işten bi hayır gelmez yinede beyinde yavas yavas bitirmekte fayda var :)
Aynı durum bendede vardı sabah kahvaltısında 1 kaşık bal dahi yesem akşama kadar sürekli tatlı isteği oluyordu.Ama şöyle bir duyum aldım 21 gün...