İsimleri virgülle ayırın.
musait oldugun bir zaman beslenme ve antrenman programını paylasabilir misin?
beslenme ve antrenman supplement kullanımız hakkında bilgi verirmisin, super oluyorsunuz.
takipteyim, güncel foto da eklersen sevinirim. benzer diyete yarin bende basliyorum insallah bu sefer birakmadan:)
Cikolata aromalisini aldim.
Gnc de kampanya varmis 215e aldim. Uye bilgileri guncelleyince indirim yapiyorlar bilginize..
Nitrotech nasil? Memnun kalmadin mi
efsane olmuş.. beslenme ve kardio programnızdan bahsetmeniz mümnkün mü?
sponsor siteye sorduğumda izo ürünlere bakmamı söyledi de o yüzden sordum spor önce ve sonra kullanımda kilo alırmıyım diye..
FatSecret
güzel tarifler için teşekkürler, takipteyim..
yağlanma yapar mı?
bende merak ediyorum... antrenman sonrasi mi kullanmak uygun once mi kilo yapmamasi icin?
aynı şeyi bende uygulamaya çalışıyorum. antrenman sonuna hitt kardio ekliyorum 15dk.. baya farketmeye başladı..
Ürünü kullanmaya başladım gerçekten çok büyük ve yutamıyorum. bu yüzden spordan 1 saat önce ezip suyla içiyorum. spor sonrası da protein tozu...
hardline whey 3 matrix 908 gr cikolatali siparis verdim bakalim.. diet doneminde yaglanmadan kas artisi saglarim umarim..
908gr çikolatalı olanından sipariş verdim. yağ yakmaya çalışıyorum. yağlandırma yapar mı? antrenman sonrası 1 ölçek bazen de sabah 1 ölçek kullansam?
spordan kac dk sonra whey icmek gerekli? hemen mi yoksa 30dk sonra falan mı acaba? ben de yag yakmaya calsiyorum ve agirlik idmani pesine hitt...
iso 100 kullandım ve bitmek uzere.. suan 260 tl verice butcem yok.. maksimum 200 civari onerebileceginiz protein orani yuksek karbo orani dusuk ne...
Selam.. Yag yakimi derken diet yapiyorum yaglanma sorunum var zayiflayip yaglari eriterek ve agirlik calisarakta kas yapmaya calisiyorum. Bunun...
diet yani yağ yakma dönemi için uygun mudur?
