İsimleri virgülle ayırın.
spora başlayalı tam 1 ay oldu basladığımda 52 kilo idim. 1 ay sonra 53.5 kilo oldum bu normal mi bu ölçümleri midemde hiç yemek yokken yaptım....
1 sene içinde maksimum alınabilecek kas kütlesi ne kadardır ? Vücut tiplerine gore değişirmi (ektomorf,mezomorf,endomorf) ? Birde düzensiz yapılan...