İsimleri virgülle ayırın.
Tamam bosverin vucut gelisirmeyi ornek diyet listesi iyi olur :D GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Yardimci olacak kimse yokmu GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
93 kiloyum boy 178 hedefim 2 ayda 80 kg spor salonuna gidecek imkanım yok anca kosuya cikabiliyorum birde dambil var evde 5 er kiloluk. Diyet...