İsimleri virgülle ayırın.
Dedem Almanya'ya gitti ve ben de ordan dedeme protein tozu aldırayım diye düşündüm.Orda internetten satış yapacak site varmıdır almanya için ucuz...
Protein tozunu antrenmandan sonra kullanımda kana çabuk karışması için su ile beraber içiyorum fakat tadı katlanılmaz oluyo.(Bendeki vanilya...
Ben bu spora başlayalı tam 3 ay 2 gün oldu.Amacım basketbol için fit bi vücut oluşturmak.Yaza kadar kas inşa edicemYaz başında yağ yakımı...
Daha önce program tavsiyesi istemiştim ama hiç cevap gelmedi.Ben de ordan burdan ve kendi bildiklerimi ekleyerek bir yağ yakımı programı...
Ben 17 yaşındayım ve 2,5 aydır bu sporu düzenli olarak yapıyorum.15 tatilden istifade ederek belki 1-2 verebilirim diye düşündüm.180CM boy ve...
Bir başka mesajda arkadaş lipo6 kullanayımmı diye sormuş,arkadaşa cla ve l carnitin önerilmiş.Bende 17 yaşındayım 180 boy ve 90 kg.Yaz gelince...
Animal cuts'ı tekbaşına nitrosuz kullansak yada yanında başka bir amino kullansak nitrolu kullanıma göre çok birşey kaybedermiyiz?Malum cuts...
Arkadaşlar malum türkiyedekiler pahalı.BB . com gibi sitelerinse kargoları çok fazla.Eğer kargosu ucuz bildiğiniz yabancı supplement satış sitesi...
Merhaba,benim diz kapağımda yaklaşık 10-12 yaşından beri bacağı kırdığımda çat diye ses geliyor.Ses parmakları çıtlatma sesine benziyor.Bu sporda...
Ben 17 yaşında ve 90 kilo 180cm boya sahip bir gencim.Bu sporu daha önce 2 sene boyunca düzensiz yaptım ve 2 aydır düzenli bir şekilde haftada 3...
AMİNO: Ultimate Nutrition Xtreme Amino, 330 Tablets, Strawberry GLUMATİNE: Higher Power Micronized Glutamine, 500 Grams CREATİNE: Higher...
Antrenman yapmadığımız ama kas ağrılarımızın olduğu günlerde yani antremandan 1-2 gün sonraları gün içinde veya yatarken protein tozu almamızın...
Şimdi mesela biz 2-3 yıl boyunca düzenli olarak body sporu yaptım ve beraberinde protein tozu,aminoasit gibi supplementler kullandık.Ve 3 yıllık...
Haftada 2 gün çalışıyorum.Salı ve cuma günleri.Salı günü karın,cuma günü bacak çalışıyorum.Ancak cuma günkü yaptığım hareketler karın,sırt,kalçayı...
Cuma günleri bacak çalışırım ve ağrısı 3-4 gün sürer.Ben pazar günü cardio yapabilirmiyim?Yani bacaklarım ağrırken koşu yada bisiklet yapsam bana...
Baştan söyleyeyim,body işinde yeni değilim 2 senedir yapıyorum ama düzenli değil.Bazen 2 haftada 1, bazen de 3 haftada 1.Bazen ise haftada 1 veya...
Bu mesajı daha önce yazdım ama galiba gitmiş ve buraya yazarak buranın daha doğru bir yer olduğunu anladım.(Arama yaptım ama tam anlamıyla...
Merhaba arkadaşlar,ben foruma üüye olduktan sonta hemen hemen her bölümü gezdim ve yararlı bilgiler buldum öncelikle bunun için herkese teşekkür...
