İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar herkese merhaba.Bir buçuk yıldır spor yapıyorum.Omzum çıktığı için 3-4 ay ara verip başladım daha sonra özel işlerimden dolayı da 2 ay...
uzun zamandır giremedim geç gördüm.Öncelikle cevabın için teşekkür ederim sormak istediğimi anlayabilmişsin zaten.Umarın doğru ilerliyorumdur
arkadaslar bir bilgisi olan yok mu ?
Herkese merhaba Arkadaşlar benim bacaklarım belime göre oldukça kalın ama kas konusunda zayıf.Yani benim kot belim 34ken bacaklarım yüzünden 36...