İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar merhaba. sormak istediğim triceps kasıma bakmak için aynaya geçiyorum ve hepiniz bildiği şekilde kolumu arkasını çevirip kasıyorum ama...
yaşım 16 boyum 1.70 body e başlamak için boyumun uzamasını bekliyorum şimdi yaz tatilinin başı bildiğiniz gibi :D günde 2 kap yoğurt 1 litre süt...