İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, Ben amerikan futbolu oynuyorum. Maç esnasinda extra bir güç sağlamak istiyorum , fiziksel olarak bir güç sağlama yani. Bunun için ne...
Şu an yeterli seviyedeyim. Beslenme yetmiyor artık cebimi delmeye başladı. Ve bunları soruyorum diye 1.70 boyunda 50 falan sanmanıza hiç gerek yok.
1 - Protein + amino asit + creatin ve ya 2 - Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey + bcaa ve ya creatin? Amerikan futbolu oynuyorum minimum 3 ayda...